昨年末くらいから「22時までに就寝→4時起床」のリズムをなんとなく続けている。 理由は、子の寝かしつけとともにほぼ100％寝落ちするようになってしまったから。「あー！起きてからいろいろやるつもりだったのにー！！」となるのが嫌で、もういっそ子ととも…